原創(chuàng )　賈薇薇　醫師報

此次疫情中，老年人占危重癥人群的絕大部分。老年人應如何應對嚴峻疫情？中國老年醫學(xué)學(xué)會(huì )醫護專(zhuān)家團隊撰寫(xiě)了《“新型冠狀病毒感染肺炎”居家老年人防護科普手冊》，希望以此幫助居家老年人安全渡過(guò)疫情期。

?????????????????????????????????????????????范利教授

????《醫師報》專(zhuān)訪(fǎng)中國老年醫學(xué)學(xué)會(huì )會(huì )長(cháng)、解放軍總醫院國家老年疾病臨床醫學(xué)研究中心主任范利教授，分享老年人如何做好防護，安全渡過(guò)疫情期。

????????????????力求慢性病不復發(fā)、不急發(fā)??備足常用藥物

????目前新型冠狀病毒肺炎重癥患者很大比例是有基礎病的老年人，對于合并多種疾病的老年人如何應對？范利教授：老年人多患有心腦血管病、糖尿病等慢性病，需長(cháng)期堅持用藥，尤其冬季又是心腦血管急癥高發(fā)季節，因此，在居家環(huán)境中，最關(guān)鍵的問(wèn)題是如何保證老年慢性病人群的病情穩定，做到慢性病不復發(fā)、不急發(fā)。如高血壓患者應規律服藥，堅持自測血壓，控制血壓平穩達標；糖尿病患者要定時(shí)檢測血糖，應根據飲食量合理使用降糖藥物，既要防止血糖過(guò)高，也要避免發(fā)生低血糖；同時(shí)，還應關(guān)注學(xué)會(huì )自測心率、脈搏，以免發(fā)生急性心律失常事件。同時(shí)，備足常用藥物也至關(guān)重要，應盡量避免老年人為了開(kāi)藥而到醫院排隊掛號等待，承擔不必要的交叉感染的風(fēng)險。因此，社區應發(fā)揮積極作用，了解老人家庭情況，及時(shí)提醒老人的家人按時(shí)取藥；對于空巢老人，社區應設法保證老人藥物的正常供應。

????老年人居家抗疫六大要點(diǎn)疫情期間建議減少外出，老年人在居家環(huán)境中應注意什么？

????范利教授：

（1）開(kāi)窗通風(fēng)：每天應通風(fēng)2～3次（霧霾天除外），每次30分鐘左右。不過(guò)應盡量避免由老年人開(kāi)窗，以免受涼。

????（2）環(huán)境清潔：保持室內物品清潔，表面可用75％酒精或消毒液擦拭或噴霧消毒。

????（3）合理飲食：定量補充優(yōu)質(zhì)蛋白（如牛奶、雞蛋、瘦肉等），增加抵抗力；可補充多種維生素，清淡飲食，多吃水果、蔬菜；適量補充水分，每日飲水1500～2000　ml；保持大便通暢。少食多餐，尤其晚餐不能過(guò)飽，以免入睡平臥后引起潛在的食道反流，導致誤吸嗆咳，可引發(fā)肺部感染。

????（4）適度運動(dòng)：少坐多動(dòng)，合理適度的鍛煉身體，可在室內散步、做操或借助運動(dòng)器材鍛煉身體，但應保證安全，身邊有人保護，不能穿拖鞋運動(dòng)，防止跌倒。

????（5）電話(huà)暢通：保持電話(huà)暢通，出現緊急情況及時(shí)聯(lián)系社區醫生或急救中心，建議將急救電話(huà)設置為快捷操作。

????（6）保持良好心態(tài)：面對疫情，不要過(guò)度緊張，不信謠、不傳謠；保證充足、規律睡眠，可通過(guò)運動(dòng)、音樂(lè )，做手工等方式，保持身心愉悅。

???????????????????????????????注意分辨病因　規范個(gè)人防護

????對于不得已要到醫院就診的老年人，應如何做好防護？

????范利教授：對于不明原因發(fā)熱的老年人，要注意分辨是何種原因導致發(fā)熱。若未接觸過(guò)感染人群，居家環(huán)境清潔，且判斷是明顯受涼感冒，盡量不要急著(zhù)到醫院就診?？稍趪烂苡^(guān)察體溫情況下服用抗感冒藥，多喝水。但若持續發(fā)熱，且出現干咳、乏力加重、呼吸困難等癥狀，則要及時(shí)到定點(diǎn)醫院由專(zhuān)業(yè)醫生評估，做到早發(fā)現、早診斷、早隔離、早治療。必須外出前往醫院就醫時(shí)，需做好個(gè)人防護，按規定戴好口罩，建議戴一次性手套或消毒紙巾；應盡量由家人專(zhuān)車(chē)接送，不建議乘坐公共交通工具；門(mén)診候診盡量由家人排隊，建議醫院為老年人開(kāi)通綠色通道，縮短就診時(shí)間；外出回家后，外衣應放在陽(yáng)臺通風(fēng)處，口罩手套摘掉后棄于專(zhuān)用垃圾袋，酒精噴灑后密封，放在安全處，尤其注意正確洗手。

????中國老年醫學(xué)學(xué)會(huì )會(huì )長(cháng)范利教授帶領(lǐng)學(xué)會(huì )醫護專(zhuān)家團隊發(fā)布了《“新型冠狀病毒感染肺炎”居家老年人防護科普手冊》。