最近一段時(shí)間，好多地方都出現了持續高溫、悶熱的天氣，各地都不斷發(fā)布高溫紅色預警，中暑的人數也在持續上升。

尤其是對于戶(hù)外工作者來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間暴露下高溫環(huán)境下，很容易出現身體不適。

但除了普通的中暑，還有一種因酷熱導致的急癥會(huì )被不少人忽視，它就是——熱射病。

什么是熱射??？

中暑一般分為3個(gè)等級：輕度中暑、中度中暑、重度中暑，其中熱射病就屬于重度中暑。

具體來(lái)說(shuō)，熱射病是指在被動(dòng)暴露在高溫環(huán)境（經(jīng)典型熱射?。┗騽×疫\動(dòng)（勞力型熱射?。┑那闆r下，出現了人體核心溫度＞40℃，并伴有中樞神經(jīng)系統功能障礙。

經(jīng)典型熱射病常見(jiàn)于幼兒、孕婦和老人，或者是因為慢性基礎疾病或免疫功能受損的群體中；

勞力型熱射病則是在夏季劇烈運動(dòng)的群體中比較多見(jiàn)，比如運動(dòng)員、消防員、建筑工人等。

熱射病有多嚴重？

一旦發(fā)生了熱射病，且沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行急救治療，身體持續的高溫很快就會(huì )對神經(jīng)系統、呼吸系統、肝腎系統等造成損傷，還可能出現嚴重的并發(fā)癥，甚至最終導致死亡。

根據相關(guān)的數據統計，熱射病的死亡率最高可達70%~80%。

如何區別中暑和熱射??？

相比于普通的中暑，熱射病主要有以下三個(gè)典型癥狀：

1.高體溫：核心體溫達到或超過(guò)40℃；

2.精神狀態(tài)或行為改變：意識模糊、抽搐等；

3.出汗變化：沒(méi)有汗液排出。

除此之外，熱射病還會(huì )表現出惡心、嘔吐、皮膚發(fā)紅、呼吸和心率加快以及頭痛等體征。

出現熱射病應該怎么辦？

對于熱射病患者來(lái)說(shuō)，多器官衰竭是主要的致死原因，因此第一時(shí)間還是要尋求醫療幫助。

而在等待急救護理的過(guò)程中，也應該及時(shí)采取措施幫助熱射病患者降溫。

具體可以這么做：

1.將患者帶到陰涼處或者室內；

2.脫掉患者身上多余的衣物；

3.通過(guò)任何可用方法為患者降溫，包括用冷水擦拭身體，在患者頸部、腋下和腹股溝等部位防治冰袋或冷濕毛巾等。

如何預防中暑？

應對中暑最好的方法，就是防患于未然。尤其在超過(guò)40℃的炎熱天氣下，應該做好各項措施來(lái)進(jìn)行預防。

1、選擇寬松、輕便的衣服

穿太多的衣服或者太緊身的衣服，都會(huì )影響身體的正常散熱。

2、避免曬傷

在戶(hù)外活動(dòng)或者工作時(shí)，一定要注意做好防曬。

曬傷不僅會(huì )對皮膚造成傷害，也會(huì )影響身體的冷卻能力。

3、多喝水

高溫會(huì )導致體液大量流失，多補充水分可以幫助身體排汗并維持體溫正常。

4、注意休息

盡量避免在高溫、高濕環(huán)境下長(cháng)時(shí)間的活動(dòng)，尤其是白天，可以選擇晚上或氣溫較低的時(shí)候進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)。

除了上述這幾項措施，對于父母來(lái)說(shuō)，在開(kāi)車(chē)外出的時(shí)候，一定要注意千萬(wàn)不要把孩子單獨留在車(chē)內，并且下車(chē)后也要鎖好車(chē)，避免孩子重新進(jìn)入車(chē)內。

一般情況下，汽車(chē)在太陽(yáng)的直射下，車(chē)內溫度在10分鐘內就能上升7℃左右。

即使是停在陰涼處或打開(kāi)車(chē)窗，在氣溫較高的情況下，長(cháng)時(shí)間待在車(chē)內也是不安全的。

高溫天氣還要持續很長(cháng)一段時(shí)間，希望大家都要重視并做好防護。

（來(lái)源：未來(lái)醫生官方公眾號）